Ciclo de conversatorios: Depuración para la Salud
Modalidad virtual
8 sesiones (duración 1 hora)
Periodicidad semanal
Inicio 23 de febrero de 2022
Inscripción gratuita
El interés que nos convoca desde Almanaque del Futuro, es profundizar en el tema de la alimentación consciente, y tener elementos para un abordaje individual que permita empoderarse de la salud y el autocuidado, identificar el poder de los alimentos en nuestras vidas, en la nutrición y la salud. Partimos de reconocer que la comida es conciencia, energía concentrada que nutre el cuerpo, la mente y el espíritu; la alimentación natural y diversa y el consumo de agua como garantes de salud, bienestar y calidad de vida. Además, la alimentación sana y el consumo responsable reducen las emisiones de carbono; los buenos hábitos se proyectan a otras personas impactando su bienestar y el cuidado de nuestro planeta.
Con el desarrollo del ciclo se pretende lograr los siguientes objetivos:
Objetivo general:
Transformar la salud y la nutrición de los participantes, compartiendo conocimientos y acompañando las prácticas individuales de sus procesos depurativos, desde una perspectiva holística e integrativa.
Objetivos específicos:
- Reconocer las toxinas que afectan el organismo, y por qué es importante y necesaria la depuración.
- Aportar al cambio de prácticas, basadas en el conocimiento de los alimentos y plantas medicinales para la depuración.
- Apoyar procesos individuales, aplicando un plan de depuración y su seguimiento.
El ciclo comprende 8 sesiones que se desarrollan cada 8 días. Se implementará una metodología que permita la retroalimentación en cada una de las sesiones y el acompañamiento a un plan individual que se propone cada participante.
Finalmente se realizará la retroalimentación de experiencias y socialización de aprendizajes.
Primera Sesión
Tercera Sesión
Quinta sesión
Séptima Sesión
Segunda Sesión
Cuarta Sesión
Sexta sesión
Presentaciones
Primera Sesión: ¿Qué son las toxinas y de qué manera afectan nuestro organismo? ¿Por qué es importante depurar el organismo? ¿Para qué sirve la depuración?
Segunda Sesión: Los 6 componentes del proceso depurativo/ Punto de partida: evitar cualquier alimento o bebida que produzca reacción ácida /Los pilares de la dieta depurativa /Limpieza del hígado
Tercera Sesión: Limpieza de intestinos / Desparasitación / Limpieza de riñón / Depurar fluidos: Sangre y Linfa
Cuarta Sesión: Depuración de Pulmones / Limpieza de Nariz /Depuración de la Piel / Limpieza de la Lengua /Presentación de Menú Guía para la depuración
Quinta Sesión: En que consiste el ayuno/Que sucede en el cuerpo cuando se ayuna /Tipos de ayuno para la depuración
